ジムの効果とあれこれ

ジムと言えば、トレーニングやフィットネスなど、八潮周辺に関わらず、様々ございます。

トレーニングジム→機械などを使って体を鍛える。
フィットネスジム→ヨガなどを行い代謝を上げる。

トレーニングはどちらかと言えばややハードなイメージ。
フィットネスは、ソフトなイメージとなっているかと思います。

どちらも代謝が上がるため、八潮市にお住いの方でも ダイエットのような痩せる効果も期待できると思います。

短期的に考えるとジムが結果が出やすく、長期的に考えますとヨガの方が長続きするのかも。

例１）ジムに通いたい八潮の人々

結婚式が近く、すぐにでも痩せたい。
腹筋を鍛えて、歌手なみにいい声をだしたい。
細くなるだけだと、なんだか不安だから、多少筋肉もつけたい。
筋肉、どうやったらつくか分からないから通ってみたい。
どんな食事が理想的か知りたい。etc

例２）ヨガを選ぶ八潮の人たち

痩せやすい体を作りたい。
冷え症を直したい、肩こり、むくみを直したい。
最初はソフトな感じから初めてみたい。
たまには、ボクササイズやピラティスのようなハードめもやってみたい。
護身術もならいたいけど、とりあえずボクシングの真似事から。etc

まずは、八潮付近で両方体験してみて合いそうなものを1つ。 もしくは、半年ぐらい2つとも通ってみてから、どうしようか考える。 効果が出やすい、継続しやすさなど、しばらくしてみないと分からない場合もありますし。

どんなことでも、最初は不安ですが、八潮近くのジムによっては無料プランもあるので、 あまり考えず、動き始めたほうが以外にいいケースも在るかもしれませんね^^